Gehstock richtig benutzen – Tipps zur Benutzung

Gehstock richtig benutzen – wir verraten, wie es geht

Ein Gehstock reduziert, vor allem bei Gangunsicherheit, erheblich das Sturzrisiko, entlastet Ihre Gelenke wie Knien oder Hüfte und trägt dazu bei, dass Sie wieder mehr Mobilität gewinnen. Neben der Einstellung eines Gehstocks ist es essenziell, dass Sie Ihren Gehstock richtig benutzen. Wie Sie Ihren Gehstock einstellen, hängt maßgeblich von Ihrem Modell ab. Höhenverstellbare Gehstöcke stellen Sie bequem über die Druckknopfverstellung ein. Varianten aus Holz müssen mit entsprechendem Werkzeug gekürzt werden. Auf unserer Themenseite „Gehstock Länge ermitteln“ erhalten Sie alle wichtigen Hinweise, wie Sie zum Gehstock einstellen die ideale Höhe sicherstellen.

Damit Sie im Anschluss Ihren Gehstock richtig benutzen, haben wir für Sie alles Wissenswerte dazu im Nachfolgenden zusammengetragen.

So gelingt es, Gehhilfen richtig zu benutzen

Der Gehstock dient zur Unterstützung der Gehfähigkeit und Erhöhung der Gangsicherheit in Innenräumen und außerhalb des Hauses. Lassen Sie sich von uns oder Ihrem Pflegepersonal das Gehstock richtig benutzen erklären oder zeigen und den Gehstock richtig einstellen. Unsere folgenden Tipps vermitteln Ihnen einen ersten Überblick über das Gehstock richtig benutzen.

Gehstock richtig benutzen

Benutzen Sie den Gehstock auf der Seite, die sich gegenüber des verletzten oder des zu schonenden Beins befindet.
Führen Sie den Gehstock immer nahe am Körper, nicht schräg nach außen.
Halten Sie den Griff so, dass das Körpergewicht möglichst senkrecht auf dem Stock gelagert wird. Nur Mittel-, Ring- und kleiner Finger umschließen den Griff. Zeigefinger und Daumen liegen ausgestreckt am Stock (siehe Skizze).

Damit Sie sich optimal aufstützen können, muss der Gehstock richtig eingestellt und Ihrer Körperhöhe angepasst werden, da es sonst zu Fehlhaltungen kommen kann. Der Stock soll mit leicht angewinkeltem Arm benutzt werden. Einen Holzstock müssen Sie dazu entsprechend kürzen. Wie das funktioniert, erfahren Sie auf unserer Themenseite „Gehstock richtig kürzen“.

Verstellbare Stöcke haben ein Druckknopfsystem. Beim Gehstock richtig einstellen lösen Sie zuerst den Feststellring in der Mitte des Stocks. Drücken Sie den Druckknopf nach innen und schieben Sie das untere Rohr nach oben oder unten, bis die gewünschte Länge erreicht ist. Lassen Sie den Druckknopf bei dem entsprechenden Loch einrasten. Prüfen Sie, dass der Druckknopf hörbar fest eingerastet ist und drehen Sie den Feststellring dann wieder fest. Falls der Druckknopf „verschwunden“ ist, kommt er durch leichtes Drehen und Hin- und Herschieben des unteren Rohres wieder zum Vorschein.

Faltgehstock richtig benutzen

Auch der Gebrauch und Umgang von Faltstöcken will mit den richtigen Tipps gelernt sein.

Für den Transport in der Handtasche oder im Reisegepäck sind die zusammengefalteten Stockteile mit einem Gummiband oder einer Halteklammer fixiert.
Der Stock entfaltet sich selbst, wenn Sie das Gummiband bzw. die Halteklammer entfernen. Halten Sie dabei den Stock am Griff fest und mit ausgestrecktem Arm vom Körper weg. Bitte stellen Sie vorher sicher, dass ausreichend Platz zur Verfügung steht, um Verletzungen und/oder Beschädigungen auszuschließen.
Prüfen Sie vor dem Gehstock richtig benutzen, ob alle Stockteile gut ineinandergefügt sind.
Für das Zusammenfalten des Stocks beginnen Sie an einem Ende. Halten Sie ein Stockteil mit der einen Hand fest, ziehen Sie das nächste Stockteil mit der anderen Hand heraus und legen Sie die Teile zusammen. Bitte halten Sie dabei die bereits zusammengelegten Rohrteile immer in der Mitte fest.
Wenn alle Teile zusammengelegt sind, fixieren Sie die Teile mit dem Gummiband oder der Halteklammer. In unserem Shop sind außerdem Stoffetuis für Faltstöcke erhältlich.

Das sollten Sie zudem beim Gehstock richtig benutzen beachten

Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch, dass alle Stockteile sicher ineinandergefügt sind, der Druckknopf der Höhenverstellung fest eingerastet ist und dass der Gummipuffer in Ordnung ist.
Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht an den Verstellmechanismen oder Stockteilen einklemmen und verletzen.
Sturzgefahr besteht bei unebenem, weichem, feuchtem oder rutschigem Untergrund, bei losen Teppichböden und beim Passieren von Hindernissen. Suchen Sie zusätzlichen Halt oder lassen Sie sich von einer Begleitperson stützen, damit diese Sie bei einem Fallen auffangen kann.
Führen Sie beim Begehen von Treppen eine Hand am Geländer, die andere Hand stützen Sie auf dem Gehstock ab.
Sollten Sie doch einmal stürzen: Lassen Sie den Gehstock möglichst seitlich fallen, damit Sie nicht auf den Gehstock fallen.
Achten Sie darauf, dass sich der Gehstock nicht einklemmt (z. B. in Gulli-Löchern, vor Fahrstühlen und Bahnsteigen oder in selbstschließenden Türen).
Der Gehstock darf keinesfalls zweckentfremdet werden (z. B. als Aufstehhilfe, zum Schlagen oder Hebeln).
Hängen Sie an einem Gehstock keine Gegenstände (Tasche, Beutel usw.) auf.
Bitte halten Sie Verpackung und Stock von Kindern fern.
Lagern Sie Ihren Stock nicht bei extremen Temperaturen. Verletzungsgefahr besteht bei starker Überhitzung oder Unterkühlung des Stocks (z. B. bei starker Sonneneinstrahlung an Fenstern und Autoscheiben, an Heizkörpern, in der Sauna oder bei Gefrieren). Zulässige Umgebungstemperatur bei Benutzung: -15 °C bis +40 °C.
Es besteht zudem erhöhte Sturzgefahr bei Schnee und Eis. Nutzen Sie den Stock in dem Fall nur mit Gleitschutz (Eiskralle, Puffer mit Spikes).
Bei erkennbaren Schäden sollten Sie den Stock nicht benutzen, sondern vom Fachhändler oder Pflegepersonal überprüfen lassen. Nehmen Sie keine mechanischen Veränderungen oder Reparaturen vor.

Service und Qualität seit 1982 – vom Gehstock richtig benutzen bis zur optimalen Pflege

Seit vielen Jahrzehnten sind wir als traditionelles Familienunternehmen erster Ansprechpartner, wenn es um hochwertige Gehstöcke und Schirme aus den besten deutschen und europäischen Stockmanufakturen geht. Vertrauen Sie bei unserer erlesenen Auswahl auf höchste Qualität, eine sorgsame Verarbeitung und einmalige Funktionalitäten. Alle Betriebe, von denen unsere Modelle stammen, gehen noch der hohen Kunst des Stockmacherhandwerks nach und vereinen diese mit der Präzision modernster Technologien. So entstehen Gehstöcke, die ihresgleichen suchen. Um in den Genuss der Vorteile eines solchen Prädikatsprodukts zu kommen, sollten Sie keine Kompromisse beim Gehstock richtig benutzen eingehen.

Neben der Bereitstellung eines wertigen und breit gefächerten Produktsortiment ist es für uns selbstverständlich, Ihnen dabei die wichtigsten Tipps wie zum Gehstock richtig benutzen an die Hand zu geben. Darüber hinaus sind wir von Stockkontor sowohl beim Gehstock richtig einstellen als auch beim Gehhilfen richtig benutzen jederzeit persönlich für Sie da.

Warum ist es wichtig, den Gehstock richtig einzustellen?

In erster Linie soll ein Gehstock Sie bei der täglichen Mobilität unterstützen, Gangunsicherheiten ausgleichen, nach einer OP unterstützend wirken und Entlastung für die Gelenke bieten. Nur, wenn ein Gehstock richtig eingestellt ist, kann er diese Aufgabe zuverlässig erfüllen. Zunächst ist es für viele Menschen ungewohnt, an einem Gehstock zu gehen. Gerade die ersten Monate zeigen sich als Übungs- und Übergangsphase. Hier legen Sie das Fundament dafür, einen Gehstock langfristig richtig zu benutzen. Das Gehstock richtig einstellen ist die Grundlage für eine bequeme Handhabung, vermeidet Fehlhaltungen und reduziert das Sturzrisiko. Im Zusammenspiel mit einem rutschhemmenden Gummipuffer senken Sie erheblich die Gefahr plötzlich wegzurutschen.

Hochwertigen Gehstock bei StockKontor bestellen und Gehstock richtig benutzen

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Selbstverständlich sind unsere Serviceexperten auch jederzeit persönlich für Sie da und kümmern sich telefonisch oder per E-Mail um Ihr Anliegen. Kontaktieren Sie uns dafür gerne.

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